Circuit Training

Vitanova Sport e Salute Servizi Palestra

Circuit Training

Vi proponiamo un allenamento dinamico, ad alta intensità, nel quale si andranno ad eseguire una sequenza di esercizi, intervallati da brevi recuperi. La caratteristica principale di questa medotica è quella di mantenere elevata la frequenza cardiaca durante tutta la seduta di allenamento, tramite l’alternarsi di esercizi aerobici ad esercizi più tradizionali di forza. Questo ci permette di creare un workout ideale per conciliare dimagrimento e tonificazione. Nonostante ogni giorno venga proposto un allenamento differente, particolare attenzione verrà posta a chi presenta problemantiche o dolori, in modo da adattare o proporre variazioni. 

Per garantire il miglior servizio possibile e permetterci di potervi seguire attentamente durante tutto lo svolgimento dell’attività, abbiamo deciso di limitare l’accesso al corso di circuit training ad un numero massimo di 10 utenti.

Per tanto, l’accesso sarà definito tramite appuntamento.
Al momento dell’iscrizione, concorderemo, in base alle vostre disponibilità quando fissare le sedute di allenamento.

 

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